Hier erfährst du alles über die einzelnen Kurse
Rhythmische Sportgymnastik
Für alle Mädchen zwischen 4 und 12 Jahren, die sich gern bewegen
Rhythmische Sportgymnastik ist eine wunderbare Aktivität für Kinder,
sie fördert nicht nur Flexibilität, Kraft und Koordination,
sondern verleiht auch die Möglichkeit zu
Kreativität und Ausdruck durch Musik und Choreografie.
Die Kinder können dabei Ihre motorischen Fähigkeiten verbessern und
gleichzeitig Spaß an der Bewegung haben.
Yoga-Streching
Du willst dich entspannen und Deine Muskeln dehnen?
Endlich den Kopf- und Rückenschmerzen Leb Wohl sagen?
Dann mach den ersten Schritt und schließt Dich meinem Kurs an.
Was passiert mit deinem Körper?
Die Dehnung wirkt auf Deine Bänder, Sehnen, Bindegewebe und Muskelfasern.
Ab einer bestimmten Dehnungsintensität werden die Muskelspindeln gereizt, wodurch sich der Muskel zusammenzieht.
Der Dehnungsreiz fördert den Muskelaufbau und die Dehnübungen verbessern die Durchblutung der Muskulatur.
Yoga - BGM
Yoga als betriebliche Gesundheitsmaßnahme kann eine wirksame Möglichkeit sein,
die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern.
Durch regelmäßige Yoga-Praxis können Stress reduziert, Flexibilität und Kraft verbessert,
sowie das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
Unternehmen, die Yoga als Teil ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten,
zeigen oft eine höhere Mitarbeiterzufriedenheit,
eine geringere Fluktuation und eine gesteigerte Produktivität.
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Kontaktieren Sie mich gern per Mail.
Ich richte die Yogastunde genau nach den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter.
Egal ob bei Euch im Büro oder in meinen Räumlichkeiten.